Polega na napełnianiu brzucha powietrzem podczas wdechu i opróżnianiu go podczas wydechu, bez podnoszenia ramion. Jest to najbardziej naturalny sposób oddychania, który wykorzystuje całą pojemność płuc.
Oddychanie pełne lub jogiczne
Polega na wype...
Wykup dostęp do treści PREMIUM
Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.
Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.
Czy możemy włączyć dodatkowe usługi dla Optymalizacja wydajności, Marketing, Preferencje & Reklama? W każdej chwili mogą Państwo później zmienić lub wycofać swoją zgodę.