Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna zwiększa nie tylko naszą odpornośc fizyczną ale też odporność psychiczną. Wpływa na wiele czynników naszym ciele. Na neuroprzekaźniki jak: dopamina, adrenalina, acetyloholina, BDNF, endorfiny i wiele innych. Zmienia naszą zdolność regeneracji, zwiększa ilość mit...