Wpłyń na swoje stresory! Cz.1

Poświęć kilka minut na zastanowienie się, co najbardziej Cię stresuje w ciągu dnia.

Wypisz wszystko, czego jesteś świadoma/świadom. Mogą być to ludzie, czynności, przedmioty, sytuacje.

Cokolwiek, co wywołuje w Tobie stres.

Napisz na kartce lub w notesie kilka słów, haseł, abyś wiedzia...