Wysiłek to nie wszystko

Warto zaznaczyć, że tak jak we wszystkim, tak i tu trzeba zachować umiar. Optymalna praca naszego mózgu jest wtedy, kiedy jesteśmy wypoczęci oraz spokojni. 

Głęboki sen, pozwala na regenerację komórek nerwowych, usprawnienie połączeń między neuronami oraz usunięcie zbędnych substancj...