Zapoznaj się… z własnym umysłem!

Praktyka Dnia - Rozproszenie

Umysł to twój centralny organ świadomości i źródło twoich myśli, emocji oraz zachowań. Jest to niezwykle złożony mechanizm, który wpływa na twoje postrzeganie świata i reakcje na różne sytuacje. W kontekście mindfulness, zrozumienie natury umysłu jest kl...