Zrozum swoje emocje

Cześć,

Zaplanuj sobie spokojną chwilę. Siądź wygodnie i wyciągnij swój zeszyt. To będzie chwila poświęcona Tobie i Twoim uczuciom. Zacznij od zapisania, jak się dzisiaj czujesz. Nie ma złych lub dobrych uczuć, są po prostu Twoje emocje. Czy jesteś szczęśliw_, smutn_, zrelaksowan_, z...