ĆWICZENIE: Termometr stresu!

Dzisiaj sprawdź swój termometr stresu:

1. Oceń swój poziom odczuwanego stres na pierwszym termometrze w skali od 1 do 10.
2. Narysuj drugi termometr i przy 10 napisz najtrudniejsze wydarzenie w życiu (gdzie stres był maksymalny). Potem określ, które wydarzenia były na 9, na 8, na 7.
3. Wróć ...