Ćwiczenie: zdystansuj porażkę.

Psycholog Ethan Cross z Uniwersytety w Michigan badał jak lepiej uczyć się z własnych porażek. Okazało się, że świetnie działa na nas … ZDYSTANSOWANIE SIĘ. Pomaga złagodzić nasze negatywne reakcje emocjonalne, pozwalając nam spojrzeć na niepokojące wydarzenia bardziej obiektywnie. ...