Metoda T.I.M.E – zasada 3

Uważność

Powinieneś wiedzieć w jaki sposób korzystasz z technologii i jak one na Ciebie wpływają. Wprowadź przerwy w trakcie korzystania z mediów cyfrowych, aby zadać sobie pytania:

• Czy strona internetowa lub komentarze pod daną treścią sprawiają, że czujesz się zły lub smutny?
...