Ograniczające przekonania

Najczęściej źródłem przewlekłego stresu są głęboko zakorzenione przekonania, które wykształciliśmy w dzieciństwie.

Przykłady takich ograniczających przekonań obejmują:

• "Jestem niewystarczający" - przekonanie, że musimy ciągle się starać, aby spełnić oczekiwania innych i dost...