Przepisy kulinarne na odżywianie w stresie w pracy - zupa

Zupa pomidorowa z soczewicą:

To ciepły i aromatyczny obiad, który dostarczy Ci białka, błonnika i likopenu.

Składniki:

• 1 puszka pomidorów bez skórki lub passata pomidorowa,
• 1/2 szklanki czerwonej soczewicy,
• 1 marchewka,
• 1 cebula,
• 2 ząbki czosnku,
• 2 łyżki oliwy z oliwek,
• 2 szkl...