Samoobserwacja

Jak rozpoznać i sobie radzić?

Żeby mieć pewność, że to zjawisko dotyczy także i nas powinniśmy zacząć obserwować nasz organizm. Powinniśmy świadomie robić sobie stop klatki i obserwować siebie niejako z boku – oczywiście nie zawsze jest to możliwe, ale teraz czytając to już wies...