Utrzymuj swoje nastawienie, emocje i ciało w harmonii

Utrzymanie harmonii między swoim nastawieniem, emocjami i ciałem jest kluczowe dla ogólnego dobrostanu i zdrowia psychicznego.

Oto kilka praktycznych wskazówek, które mogą pomóc w osiągnięciu tej harmonii:

• Zrównoważona dieta: unikaj nadmiaru przetworzonej żywności, cukrów i tłuszcz..