Uważność a przewlekły stres

Każda z odczuwanych emocji ma swój aspekt fizjologiczny. Oznacza to, że stan emocjonalny nazywany przez nas przewlekłym stresem związany jest z pojawieniem się objawów fizjologicznych. W sytuacji przewlekłego stresu wzrasta poziom kortyzolu, a obniża się stężenie serotoniny i dopaminy, c...