Weź oddech, który zatrzymuje stres!

Stres i nieprzyjemne emocje, które mu towarzyszą, są jedną z głównych przyczyn energetycznego wyczerpania. Pewnie znasz ten stan, że im bardziej działasz pod presją ilości zadań i deadline'ów, tym trudniej nawigować ci swoimi emocjami.  Działanie na takim poziomie mobilizacji powoduje...