Wpłyń na swoje stresory! Cz.2

Teraz zastanów się nad każdym z osobna:

1. Co możesz zrobić, aby zapobiegać niektórym stresującym sytuacjom.

2. Jak możesz zachować się w zgodzie ze sobą, by zmniejszyć działanie stresora?

3. Jak możesz wykorzystać narzędzia do obniżania poziomu stresu przy każdym ze stresorów. Napi...