Wybrane techniki uważności

Zauważanie niefunkcjonalnych zachowań

Większość zachowań niefunkcjonalnych, szkodliwych dla nas wynika z unikania doświadczania. Przykład stanowi przedstawione wcześniej zamartwianie. Martwiąc się, pozostajemy na poziomie procesu w naszej głowie, co oddala nas od wprowadzenia konstruktywnych działań. W uważności na niefunk...

Wykup dostęp do treści PREMIUM
Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.
Może Ciebie również zainteresować
HR Angel App
Już dostępna do pobrania
Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.