Wysłuchanie nagrania uciszającego Twojego wewnętrznego krytyka

Zapraszam Cię teraz do wykonania krótkiego ćwiczenia, które pomoże Ci w osłabieniu wpływu wewnętrznego krytyka. Na co dzień zachęcam Cię do aktywnego usuwania krytycznych myśli z Twojej głowy i zastępowania ich wspierającymi i budującymi słowami.