Ćwiczenie: zaspokojenie własnych potrzeb

Przygotuj notatnik i znajdź spokojne miejsce, gdzie możesz skupić się na sobie.
Weź kilka głębokich oddechów i zamknij oczy, aby się zrelaksować.
Przemyśl, co ostatnio dostarczyło Ci radości i satysfakcji. To mogą być drobne przyjemności, jak czytanie ulubionej książki, spac...

Wykup dostęp do treści PREMIUM

Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.

Wykup dostęp

Nina Ambroziak

Może Ciebie również zainteresować

Mój balans życiowy

Uciszanie wewnętrznego krytyka

Przygotuj się do świadomej EMPATII (cz.1).

Katarzyna Lorkowska, Przemysław Dziewitek

Mój balans życiowy

Czym jest samowspółczucie?

Ewa Stec

Już dostępna do pobrania

Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.