Ćwiczenie: zaspokojenie własnych potrzeb

Przygotuj notatnik i znajdź spokojne miejsce, gdzie możesz skupić się na sobie.
Weź kilka głębokich oddechów i zamknij oczy, aby się zrelaksować.
Przemyśl, co ostatnio dostarczyło Ci radości i satysfakcji. To mogą być drobne przyjemności, jak czytanie ulubionej książki, spac...

Wykup dostęp do treści PREMIUM

Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.

Wykup dostęp

Nina Ambroziak

Może Ciebie również zainteresować

Moje zaangażowanie

Podsumowanie Digital wellbeing

Alicja Bartniczuk

Mój rozwój

Dlaczego warto zadawać pytania? Jakie pytania zadawać? Od czego zacząć? (cz.2).

Katarzyna Lorkowska, Przemysław Dziewitek

Mój balans życiowy

Dlaczego rytuały są ważne?

Już dostępna do pobrania

Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.