Moja motywacja

Drzemka na stres!

Sen może być kolejną techniką relaksacyjną.

Jeśli czujesz się bardzo zmęczony i twój umysł nie może efektywnie pracować, udaj się na drzemkę albo przez chwilę poleż z zamkniętymi oczami.

Najlepsza drzemka trwa około 15-20 minut (to tak zwany power nap). Powinieneś się na nią udać...

Wykup dostęp do treści PREMIUM
Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.
Może Ciebie również zainteresować
HR Angel App
Już dostępna do pobrania
Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.