Jak kontrolowany oddech może poprawić koncentrację?

Jednym z nieoczywistych sposobów poprawienia koncentracji jest kontrolowane oddychanie. Badania naukowe dowodzą, że świadome oddychanie może mieć znaczący wpływ na naszą zdolność do skupienia uwagi. Dzisiaj przyjrzymy się, jak dokładnie oddychanie wpływa na naszą koncentrację i jakie...