Jak poradzić sobie ze stresem przed wystąpieniem publicznym lub ważnym spotkaniem?

Stres przed wystąpieniem publicznym lub ważnym spotkaniem jest powszechnym uczuciem, ale istnieją skuteczne sposoby, które pomagają sobie z nim poradzić.

Oto kilka porad, jak radzić sobie ze stresem przed wystąpieniem publicznym:

• Przygotowanie: upewnij się, że masz plan, notatki i materia...