Jak zacząć okazywać miłość swojemu ciału?

Oto kilka praktycznych wskazówek:

• Praktyka samoakceptacji: Zacznij zmieniać swoje nawyki myślowe poprzez rezygnację z krytykowania swojego ciała oraz skierowanie uwagi na dobre wzmacniające myśli, słowa i gesty. Pamiętaj, że energia podąża za uwagą. Na czym się koncentrujesz, to staj...