Przepisy kulinarne na odżywianie w stresie w pracy - owsianka

Owsianka z bananem i orzechami:

To pożywne i słodkie śniadanie, które dostarczy Ci energii, magnezu i kwasów omega-3.

Składniki:

• 1/2 szklanki płatków owsianych,
• 1 szklanka mleka roślinnego lub zwierzęcego,
• 1 dojrzały banan,
• garści orzechów włoskich lub migdałów,
• łyżeczka m...