ROLA ODDECHU - SKŁADOWA METODY HOFA

W ostatnich latach rośnie świadomość roli, jaką oddech odgrywa w naszym życiu. Za pośrednictwem technik oddechowych możemy wpływać na pracę układu nerwowego oraz rytm pracy serca. Oczywiście to, że oddech jest naszą najważniejszą potrzebą życiową, nigdy nie budziło wątpliwości...