Moja motywacja

Przeglądaj naszą obszerną bazę wiedzy i zyskaj dostęp do artykułów premium.
Moja motywacja
Osamotnienie i izolacja
Osamotnienie i izolacja
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
Dlaczego pomaganie ratuje nam życie (psychiczne i fizyczne)?
Dlaczego pomaganie ratuje nam życie (psychiczne i fizyczne)?
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
Ćwiczenie: Co jesteś gotów_owa zrobić dla ochrony swoich bliskich? Co oni są gotowi zrobić dla Ciebie?
Ćwiczenie: Co jesteś gotów_owa zrobić dla ochrony swoich bliskich? Co oni są gotowi zrobić dla Ciebie?
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
Ćwiczenie: Moje ważne osoby
Ćwiczenie: Moje ważne osoby
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
Reakcja troski i opieki
Reakcja troski i opieki
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
Infografika: HALT
Infografika: HALT
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
Ćwiczenie: Jak nie wpadać w spiralę złych decyzji?
Ćwiczenie: Jak nie wpadać w spiralę złych decyzji?
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
Jak stosować HALT?
Jak stosować HALT?
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
Jak jeszcze (NIE) radzimy sobie z dużą ilością stresu?
Jak jeszcze (NIE) radzimy sobie z dużą ilością stresu?
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
Zasady zdrowego myślenia
Zasady zdrowego myślenia
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
Krytyk wewnętrzny i świadoma praca negatywnymi myślami
Krytyk wewnętrzny i świadoma praca negatywnymi myślami
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
Filtry myśli
Filtry myśli
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
Trening umysłu
Trening umysłu
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
Ach te myśli
Ach te myśli
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
Ćwiczenie: Przygotuj się do snu
Ćwiczenie: Przygotuj się do snu
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
Ćwiczenie: Światło na dzień dobry!
Ćwiczenie: Światło na dzień dobry!
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
Darmowa stresoterapia...czyli sen
Darmowa stresoterapia...czyli sen
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
REM i NREM
REM i NREM
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
Ćwiczenie: Zostań słoniem - uziemienie napięcia
Ćwiczenie: Zostań słoniem - uziemienie napięcia
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
Test: Twoje potrzeby regeneracji – interpretacja wyniku
Test: Twoje potrzeby regeneracji – interpretacja wyniku
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
Ćwiczenie: Jak się relaksujesz?
Ćwiczenie: Jak się relaksujesz?
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
Test: Twoje potrzeby regeneracji
Test: Twoje potrzeby regeneracji
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
Jak żyć na fali? O zdrowym stresowaniu się
Jak żyć na fali? O zdrowym stresowaniu się
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
Oddech na ratunek – fizjologiczne wzdechnięcie
Oddech na ratunek – fizjologiczne wzdechnięcie
Katarzyna Lorkowska
Doładuj kolejne