Moje zaangażowanie

Przeglądaj naszą obszerną bazę wiedzy i zyskaj dostęp do artykułów premium.
Moje zaangażowanie
Medytacja uważnego oddechu
Medytacja uważnego oddechu
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
Dlaczego sen jest ważny
Dlaczego sen jest ważny
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
Ćwiczenie: Stwórz swoją własną „Procedurę zasypiania”
Ćwiczenie: Stwórz swoją własną „Procedurę zasypiania”
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
5 sposobów jak zadbać o zdrowy sen w erze cyfrowej
5 sposobów jak zadbać o zdrowy sen w erze cyfrowej
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
Technologie a sen. Jak wpływają na jakość i długość snu?
Technologie a sen. Jak wpływają na jakość i długość snu?
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
Jak technologie wpływają na nasze nawyki snu?
Jak technologie wpływają na nasze nawyki snu?
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
Mikroregeneracje w pracy
Mikroregeneracje w pracy
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
Ćwiczenie: Mikroprzerwy sprzymierzeńcem koncentracji
Ćwiczenie: Mikroprzerwy sprzymierzeńcem koncentracji
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
Metoda T.I.M.E – zasada 4
Metoda T.I.M.E – zasada 4
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
Metoda T.I.M.E – zasada 2
Metoda T.I.M.E – zasada 2
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
Metoda T.I.M.E – zasada 3
Metoda T.I.M.E – zasada 3
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
Poznaj metodę T.I.M.E
Poznaj metodę T.I.M.E
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
Metoda T.I.M.E – zasada 1
Metoda T.I.M.E – zasada 1
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
Ćwiczenie: Twoja próba Pomodoro
Ćwiczenie: Twoja próba Pomodoro
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
Jak mierzyć czas w technice pomodoro?
Jak mierzyć czas w technice pomodoro?
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
Cykl pomodoro
Cykl pomodoro
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
Poznaj Pomodoro- prostą technikę zarządzania sobą w czasie
Poznaj Pomodoro- prostą technikę zarządzania sobą w czasie
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
Najważniejsze zasady pomodoro
Najważniejsze zasady pomodoro
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
Co warto jeszcze pamiętać stosując pomodoro
Co warto jeszcze pamiętać stosując pomodoro
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
Odpoczynek sensoryczny i kreatywny
Odpoczynek sensoryczny i kreatywny
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
Wpływ technologii na relację
Wpływ technologii na relację
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
FOMO i JOMO
FOMO i JOMO
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
Praca płytka i praca głęboka
Praca płytka i praca głęboka
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
Ćwiczenie: Wyznacz cele i znajdź chwilę na refleksję
Ćwiczenie: Wyznacz cele i znajdź chwilę na refleksję
Alicja Bartniczuk
Doładuj kolejne